夏天开展户外拓展训练主题活动，公司团建有一些非常容易被别人忽略的关键点，如果不留意，会引起比较严重的不良影响。以下几个方面供受训人参照：

方式 /流程：

①夏天开展，太阳非常明显，尽量要留意防晒隔离。夏天烈日当空，太阳中的紫外光非常明显，肌肤长期曝露在炎日下，会导致1~2度的烧灼，并会产生中署状况。

应对措施：天气炎热下应尽量减少立即处在炎日下，另外要携带遮阳帽、太阳眼镜、防晒乳、纯棉毛巾，穿长袖上衣，并携带十滴水、人丹、藿香正气丸、风油精等防暑用品。

②夏天室外拓主题活动健身运动多，大量出汗，务必立即填补水份，但假如饮水方法不对，会引起欠佳的不良影响。饮水时切勿一饮而尽，健身运动中合运动后很多饮水，会给血夜呼吸系统、消化道，非常是给心血管提升压力，导致更为疲惫。

公司团建应对措施：少量多餐，每一次喝水只喝两口，喝水的频次经常一些，不必依靠口干的觉得做为填补水份的根据

③夏天报名参加户外拓展训练主题活动健身运动，因为平均气温高，运动强度大，身体内的发热量累积的比释放的多，如果不注意防范，就非常容易产生热症。

应对措施：为协助人体体温释放，太阳底下走动时，能够自来水把遮阳帽淋湿；在太阳光照射不上的地区走动时，把遮阳帽除掉；歇息的情况下，尽可能把挎包放出来，把上衣外套衣领扣子解除一些；

④夏天军队中途，大量出汗的状况下，如果有天然山泉水、溪水、水塘等，或是是经过海滩，干万不可以只图一时凉爽而马上往下跳洗冷水澡。即便抽奖活动，抵达到达站之后，还要等身体温度降下去之后再洗冷水澡。

⑤公司团建建议抽奖活动之后，假如大伙儿回程的车子是空调车或是在中央空调屋子里，尽量不可以开启中央空调立即冲着身体吹，Z 好开启车窗子用吹风减温，等身体温度降下去之后再吹空调。